Wer regelmäßig läuft, lebt gesünder und länger, behauptet zumindest die Statistik. Ausdauersport hält nicht nur unser Herz- Kreislauf-System fit und die Figur in Form, er trainiert auch die Stammzellen in unseren Muskeln, fanden ForscherInnen nun heraus.

Die WissenschaftlerInnen erstellten ein 13-wöchiges Trainingsprogramm für Ratten: An sechs Tagen mussten die Nager für je zwanzig Minuten ihre Muskeln auf dem Laufband stärken, es folgte ein Tag zur Regeneration und dem gezielten Muskelaufbau. Eine Kontrollgruppe durfte die ganze Zeit über faulenzen.
Nach den dreizehn Wochen inspizierten die ForscherInnen die Muskelfasern der Versuchstiere. Sie fanden in den Muskeln der jungen LäuferInnen bis zu einem Drittel mehr Muskel-Stammzellen als bei den FaulenzerInnen, bei den betagteren SportlerInnen sogar knapp um die Hälfte mehr.

Dies erklärt, warum die Muskeln von SportlerInnen, wenn sie älter werden, nicht so schnell schlappmachen, so die ForscherInnen, denn Stammzellen regenerieren verletzte, kranke oder abgestorbene Muskelfasern. Auch können sie altersbedingtem Muskelschwund entgegenwirken. Also: "Lebst du noch oder läufst du schon?"